26-Sete Chaves Para uma Vida Sã
Deus quer que tenhamos saúde, que vivamos sãos e felizes, 3 João 2.
- Nossa felicidade está intimamente relacionada com a saúde.
- Demos importância a nosso corpo pois Deus o considera um templo, I Coríntios 6:19,20.
Deus nos deseja dar sabedoria para evitar a enfermidade e recuperar a saúde perdida.
1. A Bíblia diz que nosso corpo é um templo do Espírito Santo, o que fará Deus com os que
o profanam deliberadamente? I Coríntios 3:16-17.
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Considerando esta grande responsabilidade de cuidar nosso corpo,vejamos 7 chaves ou conselhos importantes:
Primeira chave: utilize água por dentro e por fora. Quatro ou cinco copos de água por dia, bebidos fora das refeições,
ajudam a se desentoxicar. O banho diário tem vantagens. A boa higiene ativa a eliminação pelos poros e promove
um bom estado físico.
Segunda chave: Descanse o suficiente. Deve-se dormir pelo menos 8 horas diárias, ainda que as crianças necessitem
mais, pois o repouso fortalece o sistema nervoso. O repouso de um dia semanal, o sábado, é uma bênção para o corpo
e a alma.
Terceira chave: Regularidade. Mantenha horários fixos para comer. Ao comer entre as refeições se sobrecarrega o
estômago. Uma vez que deixamos de comer devemos descansar o estômago por um lapso de 4 a 6 horas, sem lhe
dar nada, a não ser água.
Quarta Chave: Temperança no comer, trabalhar, sexo, em nossas atividades mentais. As melhores comidas
consumidas em excesso não são boas. Deveríamos nos levantar da mesa com um pouco de desejo de comer.
- Os alimentos devem ser bem mastigados, já que a digestão começa na boca.Temperança significa equilíbrio.
Não comer somente porque gosta, senão porque faz bem.
Quinta Chave: Alimente-se em forma natural.
2. Que classe de alimentação foi dada ao homem quando foi criado no Éden? Gênesis 1:29.
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As frutas, oleaginosas e os cereais constituíram o alimento dado ao homem no princípio.
3. Quando somente foi permitido ao homem comer certas classes de carnes, chamadas carnes limpas?
Gênesis 7:2; 9:3-4.
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- Até o dilúvio, uns 1.500 anos depois da criação, o homem não se alimentava com carne. Havia pessoas que
viviam mais de 500 anos, enquanto que quando se introduziu a carne no regime alimentício, diminuiu imediatamente
a longevidade.
- Se bem que foi permitido ao homem comer carne depois do dilúvio, nunca foi permitido comer o sangue, nem
"animais imundos", senão unicamente certas classes mencionadas em Levíticos 11 e Deuteronômios 14.
4. Quando o povo de Israel peregrinou pelo deserto rumo à Canaã, a terra prometida, Deus lhes quiz dar uma
alimentação especial sem carne. Que castigos afrontaram por não se querer submeteràs disposições de Deus?
Números 11:4, 19-20, 33-34.
Uma praga muito grande... Sepultaram ____________________________________________
5. Para quem deve servir isto de exemplo, e que ordem divina foi dada para os que vivem no tempo do fim?
I Coríntios 10:5-6, 11.
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Deus tem o propósito de que Seu povo retorne à alimentação sã que existiu no princípio do mundo: frutas,
verduras, cereais e legumes; um regime natural sem carne.
6. Comer-se-á carne no céu durante a vida eterna? Apocalipse 21:4; Isaías 25:8.
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Comer-se-ão as lindas frutas que amadurecerão cada mês. (Apocalipse 22:2). A alimentação que o homem
recebeu no Éden de paz e alegria, e que foi trocada pelo pecado, será devolvida por Cristo depois de Sua vinda.
7. Que vantagens tiveram Daniel e seus companheiros ao evitar a alimentação com carne e as bebidas alcoólicas?
Daniel 1:8-20.
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8. Que vantagens têm a alimentação lacto-ovo-vegetariana?
FÍSICAS
1-Há 10 vezes menos riscos de enfermidades.
2-Menor consumo de colesterol, causa das enfermidades cardiovasculares.
3-Menor consumo de ácido úrico, causa de problemas reumáticos.
4-Melhor digestão, menor risco de problemas reumáticos.
5-Evita-se que vacicinas, injeções e hormônios que recebem os animais passem a nosso corpo.
6-Maior resistência, ao não ter um corpo intoxicado.
7-Maior longevidade
MORAIS
1- Compaixão com os animais
2- Menor excitação para com as baixas paixões
3- Menor irritabilidade pois a carne contém estimulantes.
4- Evita-se embotar as sensibilidades morais.
5- Menor custo, mais pessoas podem comer
6- Evita-se a tendên-dência à homosse xualidade por fran gos alimentados com hormônios femininos.
7-Desenvolve-se maior compai- xão para com nossos semelhantes.
ESPIRITUAIS
1- Menos riscos de embotar as finas sem sibilidades mentais
2- Praticamos a temperança e o domínio próprio.
3- Maior espiritualidade
4- Não destruímos seres criados por De us, para satisfazer nosso apetite.
5- Não há perigo de consumir sangue de animais, proibidos por Deus.
6- Honramos e glorifi camos a Deus ao cuidar o corpo.
7- Regressamos ao regime original cumprindo o plano de Deus para este tempo
Sexta Chave: Evitem-se os estimulantes e as drogas.
O cigarro é um assassino implacável que mata a milhões, já que de cinco fumadores, um morre de câncer.
Não devemos destruir nosso corpo que é o templo de Deus, (I Coríntios 3:16-17).
9. O que diz a Bíblia sobre o consumo de bebidas alcoólicas? Provérbios 20:1; 23:29-33.
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10. Que alimentação devia levar desde o ventre de sua mãe, João Batista, o qual preparou a primeira vinda de Jesus?
Lucas 1:15_______________________________________________________________________
Nós preparamos o caminho para a segunda vinda de Cristo, será menos importante hoje do que naquele tempo
cuidar deste aspecto?
11. Que outros estimulantes prejudicam nossa saúde?
- O café, chá-mate, chá-preto e a Coca-cola contém cafeína (teína ou mateína são similares), excitam o sistema
nervoso, produzindo diversos transtornos físicos. Portanto devem ser evitados.
- As drogas como o LSD, a morfina, maconha, cocaína, e certos medicamentos, enfermam o corpo, embotam a
mente, degradam a alma e ofendem nosso Criador.
Sétima Chave: Utilize os remédios naturais e peça ajuda a Deus.
12. Com que propósito foram criadas as plantas? Salmos 104:14.
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Jesus Cristo utilizou barro para curar um cego, e recomendou usar a água, (João 9:6-12). Ao Rei Ezequias foi recomendado
um cataplasma de figos (I Reis 20:5-7), demonstrando assim sua aprovação por estes agentes naturais.
13. O que devemos fazer quando estamos enfermos? Tiago 5:14-15
A Bíblia nos anticipa que no último tempo haverão também falsos milagres. Pode haver salvação sem cura ou cura sem
salvação. Muitos se decepcionarão no juízo final (Mateus 7:21-25).
Glorifiquemos pois a Deus em nossos corpos, I Coríntios 10:31. Jesus deu Sua vida por mim para me salvar com um amor
sem igual, despre-zarei meu corpo que Ele criou, e minha vida, pela qual Ele morreu?
14. O que posso fazer, como resposta a Seu amor? Romanos 12:1-2 _________________________________________________________________________________
Se os que buscam a glória terrestre nos esportes, cuidam-se, quanto mais nós que servimos a Deus! (I Cor. 9:24-27)
15. Como podemos viver uma vida temperante e de acordo com os conselhos de Deus? Filipenses 4:13
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